Déplacement à domicile Melun, Sénart, Fontainebleau
Cabinet résidence du château Vaux le Pénil le vendredi
Trop de pensées, trop d'émotions, trop de pression ?
Je vous aide à lâcher vos schémas répétitifs, à poser vos limites et vos priorités dans votre vie et vos relations.
Vous êtes ici au bon endroit !
Bénédicte CORDOVA - Psycho-praticienne - Melun-Sénart-Fontainebleau
Changer de vie, prendre sa place
Vous avez tout essayé, et pourtant vous restez bloqué.e ?
Quand comprendre ne suffit plus, il est temps de se transformer !
S’accepter, se libérer, se reconstruire
Motifs de séances
Ruminations, stress, émotions qui débordent
Vous êtes souvent submergé.e sans savoir pourquoi ? Votre mental ne s’arrête jamais ? Votre corps commence à dire stop ?
Changements de vie, perte de repères
Séparation, burn-out, nouvelle étape… Vous sentez que vous n’avez plus les mêmes envies, mais vous ne savez plus comment avancer ?
Relations toxiques ou déséquilibrées
Vous donnez trop, vous n’arrivez pas à poser vos limites, ou vous vous sentez vidé.e après certaines relations ?
Reconstruction et transformation intérieure
Vous avez déjà fait un long chemin… mais vous ressentez encore un vide, une tension intérieure, ou une perte de sens ?
Troubles du sommeil, fatigue inexpliquée
Vous dormez mal ? Vous êtes épuisé.e au réveil ? Vous ne récuperez plus malgré vos efforts ?
Et si ça commençait par vous pour une fois ?
Prenez un premier rendez-vous gratuit pour échanger en toute simplicité et découvrir si mon accompagnement vous convient ! Réserver mon appel découverte
Vous êtes vous déjà fait plusieurs de ces réflexions ?
Vous avez fait plusieurs thérapies, lu des livres, participé à des stages… Et pourtant, vous vous sentez encore :
- épuisé.e d’avoir “tout compris” sans que ça change vraiment,
- envahi.e par des émotions qui vous débordent,
- prisonnier.e de schémas que vous reconnaissez mais que vous n’arrivez pas à lâcher.
- Frustré.e de faire tant d’efforts depuis si longtemps quand d’autres réussissent en toute simplicité ?
Plus rien ne semble fonctionner ? Vous ne vous sentez pas à votre place ni dans le professionnel, ni en famille, ni dans votre relationnel ?
- Vous vous en voulez, vous ruminez, vous vous jugez… Vous aimeriez vous en sortir, mais vous tournez en rond ?
- Vous connaissez l’origine de votre mal-être, les blessures de votre histoire, vous avez même appris à pardonner. Vous comprenez les autres, vous savez qu’ils ont agi selon leurs propres blessures… et pourtant, l’apaisement ne vient pas.
- Vous avez du mal à adopter une posture alignée face à certaines personnes ? Vous faites tout pour structurer votre vie, vous tenez bon… et puis, sans prévenir, une vague émotionnelle vous submerge. Vous agissez d’une manière que vous regrettez aussitôt. Vous culpabilisez. Vous avez l’impression de tout gâcher ?
- Vous faites des crises d’angoisse ? Des accès de colère ?
- Il vous arrive souvent de penser qu’il n’y a plus de solution ?
- Vous ne souhaitez pas prendre de médicaments, ou vous aimeriez les réduire ?
- Vous êtes fatigué.e de tout… et vos nuits sont agitées ?
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces descriptions, alors vous êtes ici au bon endroit !
"Malgré tout ce que vous avez compris, vous n'arrivez pas à retrouver l’apaisement ? Je vous aide à lâcher le mental, retrouver votre énergie et avancer enfin."
Et si c'était le début d’un vrai changement ?
Je vous propose un chemin d’évolution fluide entre l’apaisement immédiat (neurofeedback dynamique) et la transformation intérieure profonde (AT, conscience de soi), avec présence, structure et intuition.
Mes outils et compétences pour le format d’accompagnement qui vous convient
Neurofeedback dynamique
Méthode douce, non invasive, sans effort conscient issue des neurosciences
Analyse transactionnelle
Structure, compréhension des schémas relationnels
Soins énergétiques
Selon les besoins et sans dogme
Intelligence du lien
Qualité de présence, écoute, alignement
Expérience d’éducatrice spécialisée
Posture, solidité, connaissance des dynamiques profondes
Mon accompagnement vous aidera à
- Retrouver joie, énergie, place, cohérence
- Avancer en paix avec vous-mêmes
- Être autonome, aligné.e, à l’aise dans vos choix et vos relations
- S’alléger sans tout analyser
"Vous pouvez vous sentir mieux, sans devoir tout décortiquer. Votre cerveau sait comment revenir à l’équilibre."
Ce n’est pas une fatalité !
Je vous propose un premier rendez-vous téléphonique gratuit
Pour :
- Faire le point sur votre situation actuelle
- Répondre à vos questions
- Voir ensemble si mon accompagnement peut réellement vous aider
Ils en parlent mieux que moi :
Publié le 03 Août 2025
Après une période personnelle éprouvante je me suis rendue compte que j'avais des pertes de mémoire, des difficultés à me concentrer et à passer à l'action. Je cherchais un accompagnement rapide et non intrusif. J'ai rencontré Bénédicte CORDOVA et j'ai fais des séances de neurofeedback dynamique et on a aussi travaillé avec des outils d’analyse transactionnelle. Bénédicte a une très belle écoute, elle est professionnelle et bienveillante. Ses outils sont efficaces et le neurofeedback est très agréable. J'ai retrouvé ma capacité à agir, ma mémoire. Je vous la recommande vivement.
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Publié le 22 Juillet 2025
Après une longue période de tristesse et d'incompréhension de moi même je n'étais plus centrée, à côté de mes basket je pensais que tout ce qui m'arrivait était de ma faute et je n'arrivais pas à avancer. Au contraire des crises d'angoisse sont arrivées avec ça de l'anxiété social, du mal à sortir de chez moi et refus d'aide extérieure. J'avais besoin de trouver un praticien en médecine alternative qui pourrait m'aider. Ayant fait plusieurs psychologues, je ne me voyais pas recommencer une thérapie sans que cela aboutisse réellement Une amie m'a montréle site de Bénédicte Cordova, j'ai vu que les méthodes étaient différentes de ce que j'ai l'habitude de voir. J'ai tout de suite eu l'impression que ça correspondait vraiment à ce que je ressentais, alors je me suis lancée. Quand je l'ai rencontré elle m'a mise à l'aise directement. C'est une femme qui est à l'écoute, authentique et bienveillante Ça faisait longtemps que je navais pas eu une discussion constructive sur moi même. Elle m'a ensuite parlé du neurofeedback dynamique, je ne connaissait pas mais je me suis dis que dans tout les cas je n'étais pas venue pour rien alors j'ai essayé. Maintenant j'en suis à une dizaine de séance et effectivement je suis maintenant capable de sortir de chez moi sans être pétrifiée de peur, j'arrive à comprendre mes angoisses et à m'écouter. Au final je commence à me retrouver moi. Merci Bénédicte
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Publié le 05 Mai 2025
Excellent ! Mme Cordova maîtrise parfaitement les techniques et met en confiance. Comme il me l’avait été recommandé à travers des témoignages très concluants, c’est à partir de plusieurs séances que les résultats se ressentent (10 est un minimum à mon avis)(penser à échanger avec ses proches qui peuvent aussi percevoir des changements).
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Publié le 18 Avril 2025
Publié le 17 Avril 2025
On m'a offert une première séance j'y suis allé par curiosité et renouvellé depuis, ça m'aide réellement à rester focus et donner le meilleur de moi même au quotidien
Lire la suite...Vous avez déjà beaucoup travaillé sur vous, compris votre histoire, identifié vos schémas… et pourtant certaines situations continuent de vous déstabiliser ? C’est normal. Comprendre ne suffit pas toujours. Sous stress, nous retombons souvent dans nos automatismes émotionnels.
C’est là que le neurofeedback dynamique et l’analyse transactionnelle se complètent à merveille.
Le neurofeedback permet au cerveau de retrouver naturellement un état d’équilibre. Sans effort conscient, il aide à prendre du recul, à apaiser le mental, à renforcer la confiance en soi. Il prépare le terrain.
Les ateliers Masterclass, ou le combiné neurofeedback dynamique et analyse transactionnelle, permettent de mettre des mots, des repères concrets sur ce que nous vivons dans nos relations.
Ce duo vous aide à sortir des cycles répétitifs : l’un agit en profondeur, l’autre vous donne des clés concrètes. Ensemble, ils favorisent un vrai changement, durable, en vous et dans vos interactions.
Dès maintenant je vous propose un appel téléphonique gratuit pour que nous échangions et que l’on fasse connaissance
Mon accompagnement = Un engagement permanent !
Je vous accompagne pendant les rendez-vous mais aussi pas à pas en message vocal quand vous en sentez le besoin afin de vous aider à passer les caps importants de votre transformation.
Envie d’échanger ? De tester ?
Que vous soyez en transition, en surcharge, ou en quête de plus de présence à vous-même, je vous propose un premier échange pour écouter votre besoin et vous orienter au mieux.
Pour les particuliers comme pour les professionnels.
Création et référencement du site par
Publié le 20 Août 2025
Bénédicte est très cordiale, empathique et disponible pour se rendre à domicile. Ces séances sont précieuses pour mon beau-père qui sent un réel apaisement après.
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